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こんにちは！ たっくんです！ 前回の記事は読んで いただけましたでしょうか？ 今回は夏場の効率の良い練習 のやり方を学んでいきます。 夏の練習は得意ですか？ だいたいの選手が 首を横に振ります。 しかし、夏を制することができれば、 確実に冬、覚醒し…

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こんにちは！ たっくんです！ 前回の記事は 読んでいただけましたでしょうか？ 今回はランナーにとって強敵である 「貧血」 についてみていきましょう！ これを意識するだけで 不思議と走りも 速く生まれ変わるのです！！ 最後までしっかり 読んでくださいね…