<<<<<🏃‍♂️箱根ランナー直伝🏃‍♂️>>>>>入学当初59人中50番目で、何度も諦めかけた学生が意識を変えるだけで1年で10000mを29分08秒まで縮め、小学校からの夢である箱根駅伝を走る事が出来た究極メソッド!!

本気で長距離が速く、そして強くなりたい人だけ読んで下さい。あなたも箱根の舞台で走りたくないですか?一瞬にして人生が変わりますし、将来どこへ進んでも一生の自慢になる事間違いなしです!!

2018-10-01から1日間の記事一覧

走りながら疲労を回復させる方法はこれしかない!!

こんにちは! たっくんです! 前回の記事は読んで いただけましたでしょうか? インターバル、ビルドアップ について説明してきましたが 今回は… LSDトレーニング について説明していきます! 長距離におけるLSDトレーニングは 筋持久力の他、 あらゆる能力…

短時間で驚きの効果を発揮するトレーニング法はこれです!!

こんにちは! たっくんです! 前回の記事は読んで いただけましたでしょうか? 今回はビルドアップ走 について触れていきます。 ビルドアップ走は、 箱根駅伝を走る上で 欠かすことのできない トレーニングであり、 とても効果の高い トレーニングです。 そ…

インターバルトレーニングとは何か?また効果ややり方を大公開!!

こんにちは! たっくんです! 前回の記事は 読んでいただけましたでしょうか? ここでは実際に実施している トレーニングについて書いていきます。 箱根駅伝選手は 必ずやっていることなので 必ず最後まで読んでください! 駅伝や長距離走では、 色々な練習…

駅伝を走るために欠かせない手法を公開します!!

こんにちは! たっくんです! 前回の記事は 読んでいただけましたでしょうか? 今回は選抜メンバー になるのに絶対に欠かせないある手法を書いていきます。 これを知っていれば チームメイトから 「お前ずいぶん成長したな」 「なんでそんなに強くなったんだ…

夢を叶えるために大切な事を教えます!!

はじめまして たっくんくんです! 僕は現在 箱根ランナー直伝の 箱根駅伝に出場するため マラソンで自己ベスト更新するため のランニングアドバイザーを 行なっています。 これを見て興味を持った方は 是非この記事を 最後まで読んでください。 このブログで…