2018-10-01から1日間の記事一覧
こんにちは! たっくんです! 前回の記事は読んで いただけましたでしょうか? インターバル、ビルドアップ について説明してきましたが 今回は… LSDトレーニング について説明していきます! 長距離におけるLSDトレーニングは 筋持久力の他、 あらゆる能力…
こんにちは! たっくんです! 前回の記事は読んで いただけましたでしょうか? 今回はビルドアップ走 について触れていきます。 ビルドアップ走は、 箱根駅伝を走る上で 欠かすことのできない トレーニングであり、 とても効果の高い トレーニングです。 そ…
こんにちは! たっくんです! 前回の記事は 読んでいただけましたでしょうか? ここでは実際に実施している トレーニングについて書いていきます。 箱根駅伝選手は 必ずやっていることなので 必ず最後まで読んでください! 駅伝や長距離走では、 色々な練習…
こんにちは! たっくんです! 前回の記事は 読んでいただけましたでしょうか? 今回は選抜メンバー になるのに絶対に欠かせないある手法を書いていきます。 これを知っていれば チームメイトから 「お前ずいぶん成長したな」 「なんでそんなに強くなったんだ…
はじめまして たっくんくんです! 僕は現在 箱根ランナー直伝の 箱根駅伝に出場するため マラソンで自己ベスト更新するため のランニングアドバイザーを 行なっています。 これを見て興味を持った方は 是非この記事を 最後まで読んでください。 このブログで…